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http://hdl.handle.net/10609/44661
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dc.contributor.authorNebot Paradells, Vicente-
dc.contributor.authorDrehmer, Eraci-
dc.contributor.authorElvira Macagno, Laura-
dc.contributor.authorSales, Sonia-
dc.contributor.authorSanchís, Carlos-
dc.contributor.authorEsquius de la Zarza, Laura-
dc.contributor.authorPablos, Ana-
dc.date.accessioned2015-11-27T11:47:26Z-
dc.date.available2015-11-27T11:47:26Z-
dc.date.issued2015-01-01-
dc.identifier.citationNebot, V., Drehmer, E., Elvira, L., Sales, S., Sanchís, C., Esquius, L., & Pablos, A. (2015). Efectos de la ingesta voluntaria de líquidos (agua y bebida deportiva) en corredores por montaña amateurs. Nutrición hospitalaria, 32(5), 2198-2207. doi:10.3305/nh.2015.32.5.9637-
dc.identifier.issn0212-1611MIAR
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dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10609/44661-
dc.description.abstractLas carreras por montaña de 21 km y 1000 metros de desnivel, pueden suponer un riesgo si no se mantiene una adecuada reposición hídrica. Objetivo: Conocer los niveles de deshidratación y evaluar las diferencias entre una carrera con ingesta voluntaria de agua (CcA) y de bebida deportiva (CcB). Método: 18 sujetos de 31.9 (±2.8) años y %MG 10.53 (±2.8), completaron una CcA y una CcB. Se evaluó el efecto de CcA y CcB sobre cada variable; Peso (P), Masa Grasa (MG), Glucosa (GL), Lactato (LT), Tensión Arterial Sistólica (TAS) y Diastólica (TAD), Pulsaciones por Minuto (PPM) y Temperatura Timpánica (Tª). Estas fueron tomadas al inicio (T1) y al final (T2) de cada prueba. Los efectos se calcularon con la ANOVA Friedman. Las diferencias en las variables tiempo de carrera (TC), % de pérdida de peso (%PP) y líquido ingerido (LI), se evaluaron con la prueba de Wilcoxon. Todos los cálculos se realizaron con el SPSS versión 20.0 (IBM, Somers, NY, USA). Resultado: El % PP fue de 2,967 (± 0,969) y 2,883 (± 0,730), para CcA y CcB. En TC, %PP y LI no hay diferencias (p>.05) entre carreras. Para CcA en función del tiempo, son significativos (p<.05) los cambios en: P, %MG, GL, L, TAS, y PPM. Para CcB en función del tiempo, solo son significativos en P y PPM. Conclusiones: Ningún líquido consigue evitar que los deportistas se deshidraten. No obstante, los efectos de deshidratación son mucho más severos ingiriendo solo agua.es
dc.description.abstract21K and 1000 m ascent trail-running races can be dangerous if an appropriate liquid replacement isn't maintained. Objectives: know trail-runners level of dehydration and assess the differences between ad libitum water (CcA) and sport drink (CcB) hydration after a trail running race. Methods: 18 subjects, mean age 31.9 (±2.8) and %MG 10.53 ±2.8), completed CcA or CcB. CcA and CcB effects on Weight (P), Fat Mass (MG), Glucose (GL), Lactate (LT), Systolic (TAS) and Diastolic Arterial Tension (TAD), Heart Rate (PPM) and Tympanic Temperature (Tª) were assessed. All measurements were taken at the start (T1) and the finish (T2) of each race. A Friedman ANOVA test was used to calculate the effect of CcA and CcB on each variable. Differences between race time (TC), % bodyweight loss (%PP) and liquid ingestion (LI) were assessed with a Wilcoxon test. All statistical analysis were conducted with SPSS version 20.0 (IBM, Somers, NY, USA). Results: mean %PP was 2.967 (±0.969) and 2.883 (±0.730) for CcA and CcB espectively. No significant differences were found between %PP and LI (p>.05) between races. Significant changes were found in P, %MG, GL, L, TAS and PPM between T1 and T2 in CcA condition. While only significant changes in P and PPM were stabilised between T1 and T2 in CcB condition. Conclusions: neither water or sport drink ingestion avoid trail-runners to reach a dehydrated state. However, dehydration effects seems to be more serious when only water is ingested.en
dc.description.abstractLes curses per muntanya de 21 km i 1000 metres de desnivell, poden suposar un risc si no es manté una adequada reposició hídrica. Objectiu: Conèixer els nivells de deshidratació i avaluar les diferències entre una carrera amb ingesta voluntària d'aigua (CcA) i de beguda esportiva (CcB).ca
dc.languagespa-
dc.publisherNutrición Hospitalaria-
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/-
dc.subjectHydratationen
dc.subjectMountain racesen
dc.subjectWater intakeen
dc.subjectSport drinken
dc.subjectHidrataciónes
dc.subjectCarreras por montañaes
dc.subjectIngesta de aguaes
dc.subjectBebida deportivaes
dc.subjectHidratacióca
dc.subjectcurses de muntanyaca
dc.subjectingesta d'aiguaca
dc.subjectbegudes esportivesca
dc.subject.lcshHydrationen
dc.subject.lcshRacingen
dc.titleEfectos de la ingesta voluntaria de líquidos (agua y bebida deportiva) en corredores por montaña amateurs-
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/article-
dc.audience.mediatorTheme areas::Health Sciencesen
dc.subject.lemacHidratacióca
dc.subject.lemacCursasca
dc.subject.lcshesHidrataciónes
dc.subject.lcshesCarrerases
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