Intervención para la prevención de sobrepeso y obesidad en mujeres en fase de premenopausia, menopausia y posmenopausia. Diseño de intervención

Abstract

Está comprobada la relación entre el climaterio y el aumento de peso. También hay estudios que relacionan esta etapa vital con enfermedades cardiovasculares y cáncer. Con lo cual se puede afirmar que la obesidad y el sobrepeso en mujeres en etapa del climaterio, se consideran factores de riesgo importantes, tanto por las consecuencias en la salud física como en la psicológica. La prevención es la mejor forma para evitar dichos factores de riesgo y ésta se logra con una alimentación saludable además de una vida activa. La finalidad que se persigue para obtener una alimentación saludable es una dieta equilibrada la cual tiene que cumplir 4 requisitos: que sea variada, saludable, suficiente y agradable. El objetivo del presente trabajo es diseñar una intervención para la prevención del sobrepeso y la obesidad en mujeres mayores de 40 años que estén cursando el período de climaterio y conocer el efecto de dicha intervención, sobre la calidad de vida de las participantes, a corto y largo plazo. La metodología en que se lleva a cabo el presente programa es por medio de cuestionarios sobre hábitos y calidad de vida, antes y después de realizar las sesiones de intervención.

The relationship between climacteric and weight gain is proven. There are also studies that relate this vital stage with cardiovascular diseases and cancer. With which it can be said that obesity and overweight in women in climacteric stage, are considered important risk factors, both for the consequences on physical and psychological health. Prevention is the best way to avoid these risk factors and this is achieved with a healthy diet as well as an active life. The purpose that is pursued to obtain a healthy diet is a balanced diet which has to fulfill 4 requirements: that it be varied, healthy, sufficient and pleasant. The objective of this paper is to design an intervention for the prevention of overweight and obesity in women over 40 who are in the climacteric period and to know the effect of this intervention on the quality of life of the participants, in the short and long term. The methodology in which this program is carried out is through questionnaires about habits and quality of life, before and after the intervention sessions.

Està comprovada la relació entre el climateri i l'augment de pes. També hi ha estudis que relacionen aquesta etapa vital amb malalties cardiovasculars i càncer. Amb la qual cosa es pot afirmar que l'obesitat i el sobrepès en dones en etapa del climateri, es consideren factors de risc importants, tant per les conseqüències en la salut física com en la psicològica. La prevenció és la millor forma per a evitar aquests factors de risc i aquesta s'aconsegueix amb una alimentació saludable a més d'una vida activa. La finalitat que es persegueix per a obtenir una alimentació saludable és una dieta equilibrada la qual ha de complir 4 requisits: que sigui variada, saludable, suficient i agradable. L'objectiu del present treball és dissenyar una intervenció per a la prevenció del sobrepès i l'obesitat en dones majors de 40 anys que estiguin cursant el període de climateri i conèixer l'efecte d'aquesta intervenció, sobre la qualitat de vida de les participants, a curt i llarg termini. La metodologia en què es duu a terme el present programa és per mitjà de qüestionaris sobre hàbits i qualitat de vida, abans i després de realitzar les sessions d'intervenció.