Reducing maladaptive mind wandering and ADHD symptomatology in high school students using the Meditative Mindfulness technique

Abstract

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is a pervasive neurodevelopmental disorder in childhood and adolescence (Nicolau et al., 2017; Pascual- Castroviejo, 2008; Cruz, 2021). The most effective psychological treatment in the adolescent and adult population is cognitive behavioural therapy (CBT) combined with psychostimulants (Miller B, 2021). However, the application of the meditative mindfulness technique has been seen to reduce ADHD symptoms. These results have paved the way for multimodal non-pharmacological treatments (Baena-Extremera et al., 2021; Guillaume et al., 2021). As psychologists, our proposal aims to explore the benefits of Mindfulness in reducing ADHD symptoms, improving attentional capacities in different domains and increasing metacognition (Hasenkamp et al., 2012) and better emotional regulation (Miller B, 2021). To do this, we have designed a program that will help us identify and quantify the therapeutic potential by applying neurological and functional tests before and after the 31-month rehabilitation program. These consist of a one-month long MM pre-workout, followed by a daily workout for the remaining 30 months. Assessment tests will measure attentional control (SART, TMT, and TAP), the emotional state (PANASN), metacognition (MAAS) and brain plasticity; measured with EEG cap. The program sample consists of N=80, who will receive training in MM three experimental groups and Jacobson's Relaxation (RJ) the control group. We hypothesize that attentional control, emotional regulation, and metacognition will improve in subjects who receive MM training. If this is confirmed, psychologists and professionals in education could train this technique and apply it in their professional activities.

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo generalizado en la infancia y adolescencia (Nicolau et al., 2017; Pascual- Castroviejo, 2008; Cruz, 2021). El tratamiento psicológico más eficaz en la población adolescente y adulta es la terapia cognitivo-conductual (TCC) combinada con psicoestimulantes (Miller B, 2021). Sin embargo, se ha observado que la aplicación de la técnica meditativa mindfulness reduce los síntomas del TDAH. Estos resultados han abierto el camino a tratamientos multimodales no farmacológicos (Baena-Extremera et al., 2021; Guillaume et al., 2021). Como psicólogos, nuestra propuesta pretende explorar los beneficios del Mindfulness en la reducción de los síntomas del TDAH, la mejora de las capacidades atencionales en diferentes dominios y el aumento de la metacognición (Hasenkamp et al., 2012) y una mejor regulación emocional (Miller B, 2021). Para ello, hemos diseñado un programa que nos nos ayude a identificar y cuantificar el potencial terapéutico mediante la aplicación de pruebas neurológicas y funcionales antes y después del programa de rehabilitación de 31 meses. Éstas consisten en un entrenamiento previo de MM de un mes de duración, seguido de un entrenamiento diario durante los 30 meses restantes. Las pruebas de evaluación medirán el control atencional (SART, TMT y TAP), el estado emocional (PANASN), la metacognición (MAAS) y la plasticidad cerebral; medida con EEG cap. La muestra del programa consta de N=80, que recibirán entrenamiento en MM tres grupos experimentales y Relajación de Jacobson's (RJ) el grupo control. Nuestra hipótesis es que el control atencional, la regulación emocional y la metacognición mejorarán en los sujetos que reciban entrenamiento en gestión de la movilidad. Si esto se confirma, psicólogos y profesionales de la educación podrían entrenar esta técnica y aplicarla en sus actividades profesionales.

El Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH) és un trastorn del neurodesenvolupament generalitzat en la infància i adolescència (Nicolau et al., 2017; Pascual- Castroviejo, 2008; Cruz, 2021). El tractament psicològic més eficaç en la població adolescent i adulta és la teràpia cognitiu-conductual (TCC) combinada amb psicoestimulantes (Miller B, 2021). No obstant això, s'ha observat que l'aplicació de la tècnica meditativa mindfulness redueix els símptomes del TDAH. Aquests resultats han obert el camí a tractaments multimodals no farmacològics (Baena-Extremera et al., 2021; Guillaume et al., 2021). Com a psicòlegs, la nostra proposta pretén explorar els beneficis del Mindfulness en la reducció dels símptomes del TDAH, la millora de les capacitats atencionales en diferents dominis i l'augment de la metacognició (Hasenkamp et al., 2012) i una millor regulació emocional (Miller B, 2021). Per a això, hem dissenyat un programa que ens ens ajudi a identificar i quantificar el potencial terapèutic mitjançant l'aplicació de proves neurològiques i funcionals abans i després del programa de rehabilitació de 31 mesos. Aquestes consisteixen en un entrenament previ de MM d'un mes de durada, seguit d'un entrenament diari durant els 30 mesos restants. Les proves d'avaluació mesuraran el control atencional (SART, TMT i TAP), l'estat emocional (PANASN), la metacognició (MAAS) i la plasticitat cerebral; mesura amb EEG cap. La mostra del programa consta de N=80, que rebran entrenament en MM tres grups experimentals i Relaxació de Jacobson's (RJ) el grup control. La nostra hipòtesi és que el control atencional, la regulació emocional i la metacognició milloraran en els subjectes que rebin entrenament en gestió de la mobilitat. Si això es confirma, psicòlegs i professionals de l'educació podrien entrenar aquesta tècnica i aplicar-la en les seves activitats professionals.