Déficits nutricionales en la mujer deportista

Abstract

Los déficits nutricionales en la mujer atleta causan numerosos problemas de salud, así como un empeoramiento en el rendimiento deportivo. La tríada es la consecuencia de varios factores relacionados con deficiencias nutricionales en las mujeres deportistas. El conocimiento de estos déficits y su prevención deben ser un aspecto principal para cualquier responsable deportivo. Por ello, el objetivo de este estudio fue establecer la importancia del estudio de los déficits concretos que desarrollan las mujeres atletas. Se ha realizado una búsqueda bibliográfica de artículos relevantes para el objetivo de estudio. Se han usado bases de datos científicas como Pubmed y Pennutrition, siguiendo los criterios de exclusión e inclusión elegidos para este estudio. Los resultados seleccionados para esta revisión muestran la prevalencia concreta de energía, hierro, vitamina D y calcio; así como un suficiente aporte proteico y una falta de estudios para determinar los niveles de vitamina B12 y ácido fólico. Además, señalan la prevalencia de mujeres que cumplen con uno o varios factores de riesgo para el desarrollo de la tríada de la atleta femenina. Conclusiones. Es imprescindible la prevención o, en su caso el tratamiento, de los déficits nutricionales en las mujeres deportistas para asegurar un correcto estado de salud y un rendimiento deportivo óptimo.

Females athlete's nutritional deficits cause numerous health problems and a worsening of her sports performance. Triad is the consequence of several factors related to nutritional deficiencies in female athletes. The knowledge of these deficits and their prevention must be the focus for sports managers. Therefore, the objective of this study is to determine the importance of studying the specific deficits that female athletes develop. Methods. A research of relevant articles related to the study's objective has been carried out. Scientific bases such as Pubmed or Pennutrition have been used, after setting the criteria for the inclusion and exclusion of the topics chosen for this study. The results selected for this review show the specific prevalence of energy, iron, vitamin D and calcium, a sufficient protein supply and a lack of studies to determine the evels of vitamin B12 and folic acid. In addition, they indicate the prevalence of female with one or more risk factors for the development of the female athlete triad. Conclusion. Prevention or, where appropriate, treatment of nutritional deficits in female athletes are essential to ensure her proper health and an optimal sports performance.

Els dèficits nutricionals en la dona atleta causen nombrosos problemes de salut, així com un empitjorament en el rendiment esportiu. La tríada és la conseqüència de diversos factors relacionats amb deficiències nutricionals en les dones esportistes. El coneixement d'aquests dèficits i la seva prevenció han de ser un aspecte principal per a qualsevol responsable esportiu. Per això, l'objectiu d'aquest estudi va ser establir la importància de l'estudi dels dèficits concrets que desenvolupen les dones atletes. S'ha realitzat una recerca bibliogràfica d'articles rellevants per a l'objectiu d'estudi. S'han fet servir bases de dades científiques com Pubmed i Pennutrition, seguint els criteris d'exclusió i inclusió elegits per a aquest estudi. Els resultats seleccionats per a aquesta revisió mostren la prevalença concreta d'energia, ferro, vitamina D i calci; així com un suficient aportació proteica i una falta d'estudis per determinar els nivells de vitamina B12 i àcid fòlic. A més, assenyalen la prevalença de dones que compleixen amb un o diversos factors de risc per al desenvolupament de la tríada de l'atleta femenina. Conclusions. És imprescindible la prevenció o, si escau el tractament, dels dèficits nutricionals en les dones esportistes per assegurar un correcte estat de salut i un rendiment esportiu òptim.