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http://hdl.handle.net/10609/140028
Título : | Disseny d'una intervenció per a la millora del son dels/les joves universitaris/es mitjançant una aplicació mòbil |
Autoría: | Nadal Zaragoza, Núria |
Tutor: | Baena, Antoni |
Resumen : | La calidad del sueño de los estudiantes universitarios entre 18 y 25 años acostumbra a ser escasa y la duración del sueño que presentan se encuentra por debajo de las recomendadas por la National Sleep Foundation por este grupo d'edad, que son entre 7-9 horas. Además, parece que estos estudiantes acostumbran a presentar un cronotip vespertino y a causa de una desincronización entre su reloj interno y el reloj social suelen tener un nivel elevado de jet lag social. Se conoce que una falta de su bote ocasionar una disminución en el rendimiento académico. Así pues, se considera que este grupo poblacional se podría beneficiar d'una solución digital que los ayude a mantener unos correctos hábitos del sueño para mejorar el rendimiento académico y otros aspectos de la salud que se pueden ver afectados por una mala calidad del sueño. |
Palabras clave : | calidad del sueño universitarios rendimiento académico |
Tipo de documento: | info:eu-repo/semantics/masterThesis |
Fecha de publicación : | 24-ene-2022 |
Licencia de publicación: | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es |
Aparece en las colecciones: | Trabajos finales de carrera, trabajos de investigación, etc. |
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Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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