ABC BOX: Mindfulness out of the box a través del diseño editorial

Abstract

El mindfulness está cada vez más presente en nuestras vidas y se torna fundamental a la hora de elegir que vivimos y como lo vivimos. Esta caja contiene todo lo necesario para implementar un programa de inicio en la autogestión del individuo desde edad temprana, comenzando por lo más básico: el propio cuerpo. Técnicas y herramientas para el día a día en el aula. ABC Box nace como continuación lógica al Programa ABC basado en Mindfulness para segundo ciclo Educación Infantil, TFM presentado por Natividad Pérez dentro del máster en mindfulness de la Universidad de Zaragoza (https://www.masterenmindfulness.com/). Es la cristalización del programa en formato físico y editorial. Una caja que contiene tanto el programa original en formato libro como una serie de recursos físicos y visuales para comunicar el proyecto y hacerlo propio para cada uno de los receptores finales. Todo ello bajo una licencia creative commons (https://creativecommons.org/). Un proyecto que combina metodología, con educación, diseño, sentimientos y sensaciones, emoción y emociones, todo dentro de una caja (inside the box).

El mindfulness està cada vegada més present en les nostres vides i es torna fonamental a l'hora de triar que vivim i com ho vivim. Aquesta caixa conté tot el necessari per a implementar un programa d'inici en l'autogestió de l'individu des d'edat primerenca, començant pel més bàsic: el propi cos. Tècniques i eines per al dia a dia a l'aula. ABC Box neix com a continuació lògica al Programa ABC basat en Mindfulness per a segon cicle Educació Infantil, TFM presentat per Natividad Pérez dins del màster en mindfulness de la Universitat de Saragossa (https://www.masterenmindfulness.com/). És la cristal·lització del programa en format físic i editorial. Una caixa que conté tant el programa original en format lliuro com una sèrie de recursos físics i visuals per a comunicar el projecte i fer-lo propi per a cadascun dels receptors finals. Tot això sota una llicència creative commons (https://creativecommons.org/). Un projecte que combina metodologia, amb educació, disseny, sentiments i sensacions, emoció i emocions, tot dins d'una caixa (inside the box).

Mindfulness is more and more present in our lives and is becoming fundamental in choosing what we live and how we live it. This box contains everything you need to implement a program to start self-management of the individual from an early age, starting with the most basic: the body itself. Techniques and tools for the day to day in the classroom. ABC Box was born as a logical continuation of the ABC Program based on Mindfulness for the second cycle of Early Childhood Education, TFM presented by Natividad Pérez within the master's degree in mindfulness at the University of Zaragoza (https://www.masterenmindfulness.com/). It is the crystallization of the program in physical and editorial format. A box containing both the original program in book format as well as a series of physical and visual resources to communicate the project and make it unique for each of the final recipients. All this under a creative commons license (https://creativecommons.org/). A project that combines methodology, education, design, feelings and sensations, emotion and emotions, all inside the box.