Propuesta de intervención basada en mindfulness para personas sin hogar

Abstract

El propósito del presente trabajo es la propuesta de una Intervención Basada de Mindfulness para un grupo de personas sin hogar de un centro de acogida residencial, analizando su impacto en las habilidades de regulación emocional, rumiación y atención plena al momento presente. Asimismo, se pretende examinar si el cultivo de la compasión y la amabilidad hacia sí mismos y hacia los otros genera una mejora en las relaciones interpersonales y, por tanto, en la convivencia en el centro. Además, se pretende que los participantes encuentren el espacio seguro para el autoconocimiento en donde puedan abordar situaciones y emociones difíciles y relacionadas con las situaciones vinculadas a la condición de sinhogarismo. Mindfulness ha llegado a ser uno de los temas estrella en las publicaciones científicas de la psicología actual, poseyendo una reconocida incidencia terapéutica como terapia de tercera generación. Asimismo, el presente trabajo contiene un análisis estadístico de diversas variables psicológicas y sociales, antes mencionadas, que permite evaluar los efectos de la intervención pre y post, permitiendo evaluar también la estabilidad de los resultados en el tiempo.

The purpose of this paper is to propose a Mindfulness-Based Intervention for a group of homeless people from a residential shelter, analyzing its impact on emotional regulation, rumination, and mindfulness skills in the present moment. Likewise, it is intended to examine whether the cultivation of compassion and kindness towards themselves and towards others generates an improvement in interpersonal relationships and, therefore, in coexistence in the center. In addition, it is intended that the participants find a safe space for self-knowledge where they can address difficult situations and emotions and those related to situations related to being homeless. Mindfulness has become one of the star topics in current psychology scientific publications, possessing a recognized therapeutic incidence as a third generation therapy. Likewise, the present work contains a statistical analysis of various psychological and social variables, mentioned before, that allows to evaluate the effects of the pre and post intervention, also allowing to evaluate the stability of the results over time.