Impacto de las prácticas religiosas, espirituales y seculares en la salud mental y la ansiedad

Abstract

Este trabajo trata de explorar si las prácticas espirituales, religiosas y seculares como la meditación y la oración están relacionadas con los niveles de ansiedad y la salud mental. Lo que motiva esta investigación es la necesidad de indagar en la utilidad de la meditación debido al auge de su uso en el ámbito de la psicología. Para ello se ha utilizado un diseño ex post facto transversal analítico con un grupo de control no equivalente. Se ha aplicado un cuestionario en línea a una muestra de 92 participantes de entre 18 y 76 años procedentes de nueve países de Europa y América. Los resultados indican que las personas que meditan presentan mayores niveles de ansiedad que las personas que rezan y que el grupo control. En contraposición, las personas que rezan presentan los niveles más bajos de ansiedad en comparación con el resto de los grupos. Además, se ha encontrado que las personas que valoran como "importante" o "muy importante" el acto de rezar en sus vidas, presentan menores niveles de ansiedad. El estudio presenta limitaciones, ya que la muestra, aunque suficiente es pequeña para todas las variables que se han pretendido estudiar. Los resultados que se han obtenido aportan al estado de la cuestión conclusiones compartidas y discrepantes con estudios anteriores.

This study explores if spiritual, religious and secular practices, like meditation and prayer, are related to anxiety levels and mental health. The main issue of this research is to know the usefulness of meditation in relation to the boom (popularity) of its use as a therapy in the field of psychology. For this, it was applied the analytical cross-sectional ex post facto design with no equivalent control group. Thus, it has been supplying an online questionnaire to 92 participants of 18 to 76 years old, from nine countries of Europe and America. The results indicate that people who meditate have higher levels of anxiety than people who pray, including the control group. In contrast, the people that pray shows lower levels of anxiety compared to the rest of the group. In addition, it has been found that people, who value "important" or "very important" the act of praying in their lives, have significantly lower levels of anxiety. This study has limitations since the sample, although sufficient, is small for all the variables that have been intended to study. The results obtained provide shared conclusions and discrepancies with previous studies.

Aquest treball tracta d'explorar si les pràctiques espirituals, religioses i seculars com la meditació i l'oració estan relacionades amb els nivells d'ansietat i la salut mental. El que motiva aquesta recerca és la necessitat d'indagar en la utilitat de la meditació a causa de l'auge del seu ús en l'àmbit de la psicologia. Per a això s'ha utilitzat un disseny ex post facto transversal analític amb un grup de control no equivalent. S'ha aplicat un qüestionari en línia a una mostra de 92 participants d'entre 18 i 76 anys procedents de nou països d'Europa i Amèrica. Els resultats indiquen que les persones que mediten presenten majors nivells d'ansietat que les persones que resen i que el grup control. En contraposició, les persones que resen presenten els nivells més baixos d'ansietat en comparació amb la resta dels grups. A més, s'ha trobat que les persones que valoren com a "important" o "molt important" l'acte de resar en les seves vides, presenten menors nivells d'ansietat. L'estudi presenta limitacions, ja que la mostra, encara que suficient és petita per a totes les variables que s'han pretès estudiar. Els resultats que s'han obtingut aporten a l'estat de la qüestió conclusions compartides i discrepants amb estudis anteriors.