Diseño de una propuesta de evaluación de Aplicaciones de Entrenamiento Personalizado para Poblaciones Sedentarias.

Abstract

La falta de actividad física en la población general representa un riesgo significativo para la salud, a pesar de los beneficios comprobados del ejercicio. Factores como la falta de tiempo, motivación, acceso a instalaciones deportivas, problemas de salud y el entorno social contribuyen a este problema. La intervención de expertos en ejercicio físico y el uso de nuevas tecnologías pueden ayudar a superar estas barreras y mejorar la salud de la población sedentaria. Sin embargo, la oferta de aplicaciones de entrenamiento personalizado es escasa. Este trabajo de fin de máster tiene como objetivo diseñar un protocolo de evaluación específico para aplicaciones de entrenamiento personalizado dirigidas a poblaciones sedentarias, con el fin de garantizar su calidad y eficacia. Para ello, se revisó la literatura científica y se analizaron las herramientas de evaluación más utilizadas en la actualidad. Además, se llevaron a cabo focus groups con expertos en desarrollo de aplicaciones y entrenamiento físico para identificar las necesidades y criterios relevantes. La propuesta de evaluación incluye acciones generales y específicas, un formulario de preguntas concretas y un sistema de puntuación. El protocolo diseñado permite una evaluación del cumplimiento de los criterios técnicos y económicos, proporcionando una base para el desarrollo de aplicaciones que mejoren la salud de los usuarios. En conclusión, el desarrollo de aplicaciones de entrenamiento personalizado puede ser una herramienta efectiva para mejorar la salud y la actividad física en poblaciones sedentarias. Un protocolo de evaluación robusto es esencial para garantizar su calidad y éxito en el mercado.