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http://hdl.handle.net/10609/84028
Título : | La importancia de la cafeína como ayuda ergogénica nutricional en personas que presentan un intenso desgaste muscular |
Autoría: | Barceló Cormano, Maria Elena |
Director: | BLANCO, MARÍA DEL MAR Bach-Faig, Anna |
Tutor: | Blasco Redondo, Raquel |
Resumen : | Recientemente ha aumentado considerablemente el uso de ayudas ergogénicas nutricionales entre las que la cafeína, una de las sustancias psicoactivas de mayor consumo a nivel mundial, ha demostrado su eficacia en la mejora del rendimiento físico por una combinación de efectos centrales y periféricos. Su efecto se ha relacionado con el retraso en la aparición de la fatiga muscular y la disminución en la percepción del esfuerzo, lo cual podría ayudar a evitar la aparición de lesiones musculares. Los objetivos del trabajo son, revisar la evidencia científica de la influencia de la cafeína en la fatiga muscular y su efecto ergogénico a nivel central y periférico. La metodología utilizada, la revisión bibliográfica de artículos científicos de las principales bases de datos y páginas web de organismos de referencia.alimentarios que contienen cafeína. |
Palabras clave : | ayuda ergogénica cafeína fatiga muscular mejora del rendimiento |
Tipo de documento: | info:eu-repo/semantics/masterThesis |
Fecha de publicación : | jul-2018 |
Licencia de publicación: | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/es/ |
Aparece en las colecciones: | Treballs finals de carrera, treballs de recerca, etc. |
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Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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